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Waldwellness im Wanderland Österreich

Was versteht man unter Waldbaden

Waldbaden ist ein Begriff, der aus dem Japanischen stammt und Shinrinyoku bedeutet, was übersetzt “Baden in der Waldluft” bedeutet. Es handelt sich um eine Form der Entspannung und Gesundheitsvorsorge, bei der man den Wald mit allen Sinnen erlebt und sich bewusst Zeit nimmt, um die Natur zu genießen. Dabei wird das Einatmen der gesunden Waldluft empfohlen, um die Bronchien zu befreien und den Blutdruck und Blutzuckerspiegel zu senken. Waldpädagogen und Experten im Waldbaden können Tipps und Anleitungen für das Waldbaden geben.

Das Waldbaden genießen

Waldbaden ist eine Form der Entspannung und Gesundheitsvorsorge, bei der man den Wald mit allen Sinnen erlebt. Dabei ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen und bewusst in der Natur zu sein. Einige Tipps von Experten im Waldbaden, die dabei helfen können, die Wirkung des Waldbadens zu verstärken, sind:

  • Suche dir einen ruhigen Ort im Wald, an dem du ungestört bist und dich entspannen kannst.
  • Atme tief durch und befreie deine Bronchien durch das Einatmen der gesunden Waldluft.
  • Lausche den Geräuschen des Waldes, wie Vogelgezwitscher, rauschenden Bächen und dem Rascheln des Baumlaubes.
  • Nutze deine Sinne, um die Natur um dich herum wahrzunehmen, indem du die grünen Farben und unterschiedlichen Formen der Bäume, Pflanzen und Blätter betrachtest.
  • Versuche, beim Waldbaden vollkommen im Hier und Jetzt zu sein und dich auf deine Gedanken und Gefühle einzulassen.

Es kann auch hilfreich sein, sich von einem Waldpädagogen oder Experten im Waldbaden beraten zu lassen, um das Erlebnis des Waldbadens zu intensivieren.

Wie gesund ist Waldbaden

Waldbaden ist eine gesunde Aktivität, die viele positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit haben kann. Einige der Gründe, warum Waldbaden gesund ist, sind:

  • Das Einatmen der gesunden Waldluft befreit die Bronchien und kann den Blutdruck und Blutzuckerspiegel senken.
  • Die Natur im Wald bietet viele grüne Farben und unterschiedliche Formen, die beruhigend und entspannend wirken können.
  • Der Wald enthält auch kleine, feine Stoffe namens Terpene, die das Immunsystem stärken und Angstzustände, Depressionen und Wutgefühle mildern können.
  • Das Waldbaden kann helfen, Alltagsstress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
  • Es kann dazu beitragen, dass man sich bewusster und im Hier und Jetzt ist und die Gedanken und Gefühle besser wahrnimmt.

Insgesamt kann Waldbaden eine wertvolle Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil sein und viele positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit haben.

Urlaub im Wald in Österreich

Wer im Urlaub im Wanderland Österreich die Schönheit und die Gesundheit des Waldes erleben möchte, hat viele Möglichkeiten. Österreich ist bekannt für seine atemberaubende Landschaft und die vielen wunderschönen Wälder, die zum Entspannen und zum Waldbaden einladen. Einige Ferienregionen in Österreich bieten spezielle Angebote für Gäste, die in den Wald eintauchen möchten. Zum Beispiel kann man im Salzkammergut, im Gasteinertal oder in Saalbach Hinterglemm geführte Waldspaziergänge oder Seminare zum Waldbaden buchen.

Wer im Urlaub im Wald in Österreich die Natur erleben möchte, kann auch einfach einen Spaziergang im Wald machen und die Geräusche und die Schönheit der Natur genießen. Es gibt viele mögliche Aktivitäten im Wald, wie Wandern, Radfahren, Schwimmen oder Angeln. Ein Urlaub im Wald in Österreich kann eine wundervolle Möglichkeit sein, um sich zu entspannen und die Gesundheit zu fördern.

Was ist Wald-Yoga

Wald-Yoga, auch bekannt als WYDA (Yoga der Kelten), ist eine Form des Yoga, die in der Natur stattfindet. Es handelt sich dabei um eine Kombination aus fernöstlichen Yoga-Übungen und der Energie und Stille der Natur. Beim Wald-Yoga werden die positiven Effekte von Yoga und Waldbaden verbunden, um die körperliche und mentale Gesundheit zu fördern.

Wald-Yoga-Sitzungen finden normalerweise in einer ruhigen, natürlichen Umgebung statt, wie einem Wald, einer Wiese oder am Meer. Die Übungen im Wald-Yoga können traditionelle Yoga-Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen, Meditation und Achtsamkeitsübungen umfassen. Die Natur und die Geräusche des Waldes werden als Teil der Übungen genutzt und können helfen, die Entspannung und die Wirkung des Yoga zu verstärken.

Wald-Yoga kann für Anfänger und erfahrene Yogis geeignet sein und ist eine gute Möglichkeit, um die Verbindung zur Natur und zu sich selbst zu stärken. Es kann auch eine wertvolle Ergänzung zum Waldbaden sein und die positive Wirkung auf die körperliche und mentale Gesundheit verstärken.

Video vom Waldbaden im Gasteinertal
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Wandern in Saalbach Hinterglemm

Saalbach Hinterglemm und das ****s Hotel Eva’s Village bieten viel für einen erlebnisreichen Urlaub in der Pinzgauer Bergwelt

… denn das Gute liegt so nahe! Das haben wir wieder einmal bestätigt bekommen, bei unserem Wanderurlaub im Hotel Eva’s Village in Saalbach Hinterglemm. Nur knappe 2 Stunden von der Landeshauptstadt Salzburg entfernt eröffnet sich eine wunderbare Wander-, Berg- und Erlebniswelt.

Zell am See

Wir hatten auch Glück, denn das Wetter war vom Feinsten! Am Anreisetag machten wir einen Stopp in Zell am See. Zum Shoppen und für einen Spaziergang durch die Stadt. Zahlreiche Besucher aus der ganzen Welt zieht es dorthin durch das harmonische Zusammenspiel von See, Wasser und Gletscher! Zell am See ist wirklich einen Besuch wert – schon alleine wegen meiner erfolgreichen Shoppingtour.

Eva, Village in Saalbach

Mit neuem Gewand kann ich gleich im Eva’s Village einchecken und einen guten Eindruck machen dachte ich mir. Doch weit gefehlt! Im Eva’s Village angekommen waren alle Gäste, die sich vereinzelt zur Nachmittags-Jause im Eingangsbereich versammelten um die angebotenen Köstlichkeiten zu genießen, mit Wanderschuhe, T-Shirt, Wanderhose, Rucksack und Walkingstecken ausgestattet. Gott sei Dank hatte ich auch genügend Wandersachen eingepackt!

 

Ich liebe es, wenn sich ein Hotel selbst nach Jahren nicht verändert, so wie in Eva’s Village! Denn das ist für mich Qualität. Und die bleibt gleich. Sogar der Kellner war der Gleiche.

Ausblick auf den SchattbergIch hatte sofort wieder die Erinnerung, da wir vor ca. 12 Jahren bei Eva’s Village, damals mit unseren 2 Töchtern, einen Skiurlaub verbrachten. Die gemütlichen, modernen Sitzgelegenheiten und Tische auf der Terrasse und im Eingangsbereich die großen rosa und bunten Fauteuils die zum Verweilen einladen. Die Rezeption, die große Bar  und die rustikalen Tische und Stühle zum Essen und Trinken.

Selbst auf das große Ölgemälde ober dem Buffet mit den Hühnern kann ich mich noch gut erinnern. Wir checkten ein im 3. Stock in einem wunderschönen Zimmer mit neuem großen Doppelbett und Balkon mit Aussicht auf die Schattbergseilbahn.

Kulinarische Köstlichkeiten im eva, Village

Es fühlt sich einfach um so viel vornehmer und bequemer an, wenn das Abendessen serviert wird. Das Salatbuffet lässt einen Vorgeschmack auf das Abendessen erahnen und die nachfolgenden 4 Gänge – Hauptspeise 3 Wahlmöglichkeiten aus Fleisch, Fisch und Vegetarisch – waren ein kulinarisches Erlebnis.

 

Kräutererlebnisweg auf der ReiteralmMit der JOKER CARD (Bergbahnen sind kostenlos für die Dauer des Aufenthaltes) gings am nächsten Tag gleich mit der Reiterkogelbahn auf die Reiteralm. Liebevoll gestaltete Kräutererlebniswege, ein Barfußweg und herrliche Almwiesen führten uns zur urig-charmanten Reiteralm. Biker prägen das gesamte Bild von Saalbach Hinterglemm.

Durch die vielen Downhill-Strecken ist diese Region ein Paradies für Biker und sportbegeisterte Wanderer.

Lageplan Skizze Talschluß HinterglemmEin besonderes Highlight im Talschluß von Hinterglemm ist der BAUMZIPFELWEG und die GOLDEN GATE BRIDGE der Alpen. Dieser Parcour ist wirklich sehenswert für alle Altersklassen und besonders für Kinder. Der größte Hochseilpark Europas mit den längsten Seilrutschen Europas befindet sich gleich nebenan und lassen die Herzen der Adrenalinjunkies höherschlagen. Auf der Lindlingalm gibt’s dann Stärkung für den Körper.

12er Kogel SeilbahnMit der 12er Kogel Bahn fuhren wir hinauf auf fast 2.000 m Seehöhe. Eine Minigolfanlage aus Holz erwartet uns. Die Holzkugeln können um € 2,00 am Kugelautomaten bei der Bergstation erworben werden. Natürlich wollten wir mit der Westgipfelbahn auf fast 2.100 m Seehöhe fahren, denn dieses Gebiet kennen wir vom Skifahren her noch sehr gut!

 

Auch hier gibt es wieder einige Attraktionen z.B. den Pinzgauer Spaziergang.  Eine Wanderung mit 18 Kilometer vom Schattberg Ostgipfel über Saalbach bis zur Schmittenhöhe hoch über Zell am See.

Diesen „Spaziergang“ haben wir uns für unseren nächsten Urlaub in Saalbach-Hinterglemm vorgenommen. Bis dahin muss ich in Bewegung bleiben, denn dieser „Spaziergang“ ist nicht zu unterschätzen! Unsere letzte Station war die Kohlmaisbahn mit dem wunderbaren Ausblick und dem Wanderweg zum Großen Asitz.

Wir hatten einen erlebnisreichen, wunderschönen Urlaub und genügend Ideen für unseren nächsten Urlaub hier in Saalbach Hinterglemm.

Wir freuen uns jetzt schon darauf!
Brigitta Grill

Bildergalerie von Wandern in Saalbach
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Wandern im Habachtal (das Smaragdtal)

Das Tal, mit dem einzigartigem Smaragdvorkommen

Das Habachtal im Tal der Hohen Tauern im Pinzgau (Land Salzburg). Es wird vom Habach durchflossen, der beim Ortsteil Habach von Bramberg am Wildkogel in die Salzach mündet. Das wildromantische und naturbelassene Tal im Nationalpark Hohe Tauern wird besonders wegen seines einzigartigen Smaragdvorkommens in Europa gerne von Wanderern und Steinsammlern besucht. Das Tal liegt im Bereich der Venedigergruppe.

Der Talschluss befindet sich auf etwa 2000 Metern Seehöhe und wird vom Habachkees (Gletscher) gebildet. Hier entspringt der Habach, der auf seinem Weg zur Salzach von etlichen Seitenbächen zusätzlich gespeist wird. Auf einer Länge von rund 14 km schwillt das Gewässer zu einem starken Wildbach an. Die Höhendifferenz von rd. 1200 Metern wird in Kaskaden und Wasserfällen überwunden.

Der mittlere Teil des Tales weist geringes Gefälle auf und hat die typische, von Gletschern geschliffene Trogform. Je weiter sich das Tal dem Salzachtal nähert, desto schluchtartiger wird es. Mächtige Schutthalden türmen sich an den Talrändern. Am Talausgang findet man an den Hängen die Moränen, die einst mächtige Habachgletscher bildeten. Diese stark verwitterten und von Humusschichten überlagerten Moränen sind aber für ungeübte Betrachter kaum mehr als solche zu erkennen.

Der gezielte Abbau von Smaragden ist seit dem 17. Jahrhundert belegt, in die Römerzeit oder gar in die vorrömische Phase zurückgehende bergbauliche Tätigkeiten bleiben Mutmaßungen. Von 1862 bis 1878 wurden die Smaragdvorkommen vom Wiener Juwelier Samuel Goldschmidt ausgebeutet,[1] aus dieser Zeit stammt etwa der 42-Karat-Habachtalsmaragd der britischen Kronjuwelen. Heute nicht mehr rentabel, wird die Smaragdgewinnung von der heimischen Strahlerfamilie Steiner betrieben und primär touristisch genutzt. (Text Quelle: Wikipedia)

 

 

Wandertipp! Wandern im mineralienreichen Habachtal:

Linktipp! Viele weitere Infos und Angebote für das Habachtal findet Ihr auch beim Nationalpark:

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Moosangerlalm / Trattberg

Die Moosangerlalm liegt auf 1500m Seehöhe in einem wunderschönem Karstgebiet auf dem Trattberg. Nach einer gemütlichen Wanderung über den 3 km langen Almweg erreicht Ihr unsere fast 100-jährige Almhütte.

Die Moosangerlalm am Trattberg im Salzburgerland ist eine wunderschöne Almhütte mit einer atemberaubenden Aussicht auf die umliegende Landschaft. Sie liegt auf einem Hochplateau im Herzen der Berge und bietet Wanderern und Naturliebhabern die perfekte Gelegenheit, die Schönheit der Alpen in vollen Zügen zu genießen.

Besucher der Moosangerlalm können sich auf eine Vielzahl an Outdoor-Aktivitäten freuen, darunter Wandern, Bergsteigen und Skifahren. Die Hütte selbst bietet gemütliche Unterkünfte und köstliche regionale Küche, sodass man sich nach einem aufregenden Tag in den Bergen entspannen und die Seele baumeln lassen kann.

Ein Highlight der Moosangerlalm ist der große Sonnenterrasse, von der aus man einen atemberaubenden Blick auf die umliegende Landschaft genießen kann. Hier kann man bei einem kühlen Getränk und einem leckeren Snack die Aussicht genießen und die frische Bergluft einatmen.

Insgesamt ist die Moosangerlalm ein wunderschöner Ort, um die Schönheit der Natur zu genießen und sich von der Hektik des Alltags zu erholen. Egal, ob man sich für aktive Outdoor-Abenteuer oder gemütliche Erholung entscheidet, die Moosangerlalm bietet für jeden etwas.

Video
Impressionen von der Moosangerlam

 

Wandertipp!

Kontakt:

Moosangerlalm
Tauglstrasse 137
5423 St.Koloman
Tel: +43 (0)664/9867763
Fax: +43 (0)6241/310
Mail: doris.filipits@salzburg.co.at
Web: www.moosangerlalm.at

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Salzburger Almenweg

Der Salzburger Almenweg ist ein langer Wanderweg, der sich durch das malerische Alpenland des Bundeslandes Salzburg zieht. Der Weg führt durch eine atemberaubende Landschaft, die von schneebedeckten Bergen, grünen Wäldern und saftigen Almwiesen geprägt ist. Der Salzburger Almenweg ist etwa 300 Kilometer lang und führt durch zahlreiche bekannte Orte wie Zell am See, Saalfelden und St. Johann im Pongau. Der Weg ist in verschiedene Etappen unterteilt, die für Wanderer jeden Fitnesslevels geeignet sind. Auf dem Weg kommt man an zahlreichen Berghütten vorbei, in denen man die traditionelle Küche der Alpen genießen und übernachten kann. Der Salzburger Almenweg ist ein absolutes Muss für alle, die die atemberaubende Natur Salzburgs erleben möchten.

Tennengebirge: Beliebter Fernwanderweg
Von Pfarrwerfen führt diese lange, aber trotzdem nicht allzu schwierige Wanderung zum Arthurhaus in Mühlbach. Über abwechslungsreiche Wege wandern wir durch den dunklen Höllngraben zum sonnigen Hochkönig. Die Wanderung bietet immer wieder tolle Aussichtspunkte auf die umliegende Bergwelt.

Beim Weg von der Mitterfeldalm zum Arthurhaus unbedingt bei der Kräuteralm Sennerei Schweizerhütte einkehren und den selbstgemachten Bergbauernmozzarella mit Heidelbeeressig probieren!

 

Impressionen:

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Alles Alm in Radstadt

Radstadt Logo
Der Familienwanderspaß auf der Gnadenalm

Österreichs Bergwelt birgt unzählige Naturschönheiten und Wandererlebnisse. Ein besonderes Juwel ist „Alles Alm“ – ein Familienerlebnisweg, bei dem Groß und Klein spielerisch die Natur und das Leben auf der Alm kennenlernen.

Im Herzen des Salzburger Landes gelegen, präsentiert sich der geschichtsträchtige Ort Radstadt als Urlaubsort mit ganz besonderem Flair. Radstadt ist als Teil der Region „Salzburger Sportwelt“ perfekt für einen erlebnisreichen Familienurlaub.

Wanderspaß für die ganze Familie

Eingebettet zwischen den schroffen Gipfeln der Radstädter Tauern erstreckt sich der natürliche Almboden der Gnadenalm. Genau dort bietet “Alles Alm” ein unterhaltsames Wandererlebnis für die ganze Familie: An den zehn Themenstationen des zwei Kilometer langen Wanderweges erfahren die Besucher wahre Begebenheiten, Kurioses und Wissenswertes aus dem Alltag auf der Alm, vom Leben mit den Tieren und mit der ungezähmten Natur.

Actionreiche Spielstationen

Gelangweilte Kinder? Nicht hier! Die Kleinen können sich nach Herzenslust austoben, auf dem übergroßen Rechen und der Sense aus Holz balancieren und in den Murmeltierbau krabbeln, um die Murmeltierfamilie zu besuchen. Auf der Kuhfleckensprungmeile können sie ihre Geschicklichkeit unter Beweis stellen: Es gibt zwei Routen – entweder die dunklen oder die hellen Kuhflecken-Sprungplatten. Auf Kommando versuchen beide Spieler auf ihren Sprungplatten das Ziel zu erreichen. Wer zuerst die Kuhglocke am Ziel läutet hat gewonnen. Eine Revanche darf dabei natürlich nicht fehlen! Bevor es wieder retour in Richtung Ausgangspunkt geht, erwartet die Kinder noch ein toller Almwasserspielplatz. Da kommen die Kids erst so richtig in Fahrt, denn nun sind sie die „Könige des Wassers“ und könnten ewig weiter plantschen.

Der Johanneswasserfall und was sich dahinter verbirgt

Wer noch nicht genug hat, macht sich noch auf den Weg zum Johanneswasserfall. Über 60 m stürzt das Wasser vor einem in die Tiefe. Den Wasserfall aus nächster Nähe zu erleben ist schon ein überwältigendes Erlebnis, aber was, wenn man auch hinter die Kulissen blicken kann? Wer sich traut, nimmt den Steig der hinter den Wasserfall führt, um eine neue Perspektive zu erleben und vielleicht auch ein paar tolle Fotos zu schießen

Themenrastplätze & Almschmankerln

Zwischen den einzelnen kinderwagentauglichen Wanderabschnitten kann man sich immer wieder auf gemütlichen Themenrastplätzen entspannen, die herrliche Aussicht genießen und Kraft für das nächste Abenteuer tanken. Urige Almhütten entlang des Familienwanderweges laden zum Verweilen ein. Die Sennerinnen kredenzen eine zünftige Brettljause mit selbstgemachter Butter, Käse und herzhaftes Bauernbrot. So lässt es sich aushalten!

Der kostenlose Erlebnisweg ist ideal für einen Halbtagesausflug und ist von Mai bis Oktober täglich geöffnet.

Familien-Kurzurlaub mit Spiel, Spaß & Hüttennacht

✓ 3x Übernachtung inkl. Halbpension
✓ 1x Hüttenübernachtung
✓ 1x Berg- und Talfahrt mit der Gamskogelbahn in Zauchensee
✓ 1x Eintritt 4 Std. in die Erlebnis-Therme Amadé

Mehr Infos findet Ihr hier

 

Bilder Galerie

 

Kontakt:
Radstadt Tourismus
Stadtplatz 17
5550 Radstadt
Tel. +43 6452 7472
info@radstadt.com
www.radstadt.com

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Die Tappenkarseehütte

Die Hütte in den Radstädter Tauern, umrahmt von einem Bergkranz in Form eines gewaltigen Hufeisens, lädt zu einem erholsamen und geselligen Besuch ein.

Ein allseits beliebtes Pächterpaar, eine bekannt gute Küche, gepflegte Stüberln, nette Übernachtungsmöglichkeiten und eine Hausterrasse machen den Aufenthalt unvergesslich.

Von der Hütte, die 50m über dem See am Westhang des Karteistörl liegt, hat man einen herrlichen Ausblick auf die Bergwelt mit mehreren Gipfeln von über 2.400m und auf den landschaftlich wunderschönen Tappenkarsee, dem größten See der Niederen Tauern.

In Wagrain-Kleinarl könnt Ihr die wunderschöne Landschaft genießen und bei einer schönen Wanderung den Tappenkarsee erreichen, den größten Alpensee der Ostalpen. Nach Erreichen der Spitze probiert Ihr die köstlichen Gerichte in der Tappenkarseealm und in der Tappenkarseehütte.

 

 

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Wie vor 400 Jahren

Traditionelle Handwerkskunst auf der Karseggalm

Dass man für die Herstellung erlesener Käsespezialitäten nichts braucht als tagesfrische Milch, eine offene Feuerstelle und hölzernes Arbeitsgerät – davon kann man sich auf der Karseggalm im Großarltal überzeugen. Seit rund 400 Jahren wird der traditionsreiche Betrieb am Salzburger Almenweg bereits bewirtschaftet – heute wie damals in Handarbeit.